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[多项选择]肌肉耐力评价方法有()
A. 一分钟仰卧起坐;
B. 仰卧起身;
C. 一分钟俯卧撑;
D. 台阶实验。
[单项选择]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法()。
A. 立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动
B. 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
C. 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
D. 慢跑、推铅球、举重物、引体向上
[填空题]停止力量练习8周后,肌肉力量回下降(),停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降().
[单项选择]下列运动项目中最需要肌肉耐力的是()
A. 搏击操
B. 杠铃操
C. 拉丁操
D. 肚皮舞
[判断题]维生素B1对运动员肌肉耐力没有直接影响。
[单项选择]进行腹肌等长肌肉耐力测定时正确的是()
A. 患者仰卧位,双下肢伸直并拢,置于床上
B. 脐部以上的身体部分处于检查床缘外
C. 双手抱头,固定双下肢于床上
D. 若上身低于水平位时则为终止时间
E. 测定和记录患者能维持姿势的最长时间,达到60s为正常
[单项选择]体适能商的得分是以健康体适能和技能体适能为依据,也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占()分,而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占()分。
A. 40,60
B. 60,40
C. 50,50
D. 55,45
[判断题]肌肉耐力一般可采用引体向上、俯卧撑等方法来测定。
[判断题]肌肉耐力一般可采用引体向上、立定跳远等方法来测定。
[判断题]力量练习时,重复次数少,负荷重量大,可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力,需要重复次数多负荷重量大。
[判断题]力量素质测定,包括静力性力量测定、爆发力测定、肌肉耐力测定。
[填空题]在运动训练过程中,发展肌肉力量的原则是()、()、()。发展肌肉耐力的原则是()、()、()。
[多项选择]耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有:()等。
A. 12分钟跑
B. 800(1500)米跑
C. 3000米健身跑
D. 2分钟跳绳
[多项选择]耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的部位,可分为()。
A. 上肢耐力
B. 局部耐力
C. 下肢耐力
D. 全身耐力
[多项选择]耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的代谢过程的特点,可分为()。
A. 有氧耐力
B. 无氧耐力
C. 速度耐力
D. 力量耐力
[多项选择]耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的器官系统,可分为()。
A. 肌肉耐力
B. 心血管耐力
C. 静力性耐力
D. 动力性耐力