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[判断题]无氧运动心率:心率=(220-年龄)乘80%以上。
[判断题]有氧运动心率:心率=(220-年龄)乘70%~80%。
[填空题]老年人在运动时,以每分钟心率增加至()为宜。
[填空题]成年人在运动时,以每分钟心率增加至()为宜。
[单项选择]运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过()次/分。
A. 130
B. 150
C. 170
D. 190
[判断题]体育锻炼时,人体的适宜心率是210减去年龄。
[单项选择]用心率评估糖尿病患者的运动量,运动时最合适的心率为()
A. 170-年龄
B. 130+年龄
C. 220-休息时的心率
D. 190-年龄
[单项选择]运动时心率加快是由于()
A. 交感神经活动增强
B. 肾上腺素分泌减少
C. 迷走神经活动增强
D. 每搏输出量增加
E. 去甲肾上腺素分泌减少
[单项选择]减肥运动的最佳心率的计算公式为:(220-年龄—安静心率)/2()。
A. 安静心率
B. 最低心率
C. 最高心率
D. 即刻心率
[简答题]一个健康人如何根据运动时的心率来控制运动的强度?
[单项选择]在制定运动处方时,运动强度上限可达最高心率的()
A. 65%
B. 75%
C. 85%
D. 95%
[单项选择]优秀耐力运动员,安静时的心率可低于()。
A. 65次/分
B. 60次/分
C. 50次/分
[判断题]老年人运动期间每分钟脉搏次数不超过“180减去年龄”为合适。
[填空题]为了准确地测量运动时的心率,必须在停止运动的()秒钟内进行测量。
[单项选择]()是指在运动时测得的的心率。
A. 脉搏
B. 摄氧量
C. 吸氧量
D. 热量
[单项选择]有高血压、冠心病的老年人运动时最高心率不超过()。
A. 120次/min
B. 130次/min
C. 140次/min
D. 150次/min
[判断题]有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60%~80%。