更多"增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。"的相关试题:
[判断题]肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。
[单项选择]下列哪个不是肌肉耐力的训练方法（）。
A. 学生只能举一次50kg重物力量训练
B. 学生利用10kg的重物进行30次的重复练习
C. 学生每天进行坚持引起向上的身体练习
D. 学生进行每天仰卧起坐的身体练习
[简答题]进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
[单项选择]力量分最大力量，（）和力量耐力。
A. 绝对力量
B. 最小力量
C. 速度力量
D. 爆发力量
[多项选择]在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.
A. 俯卧撑
B. 推小车
C. 肋木举腿
D. 蹲步换跳
[单项选择]采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成（）标准俯卧撑成绩为优秀。
A. 20次
B. 25次
C. 30次
D. 35次
[单项选择]如果强调肌肉耐力和力量的综合训练，下列哪种是比较好的方式（）。
A. 助力运动
B. 抗阻运动
C. 主动-辅助运动
D. 抗重力运动
E. 以上都不是
[单项选择]运动引起的肌肉疲劳最明显的特征为肌肉（）下降，一般常以绝对肌肉力量为依据，观察疲劳前后肌肉力量的变化。
A. 弹性
B. 力量
C. 大小
D. 纤维
[简答题]从影响肌肉力量的生物学因素角度，论述肌肉力量提高的生物学机制。
[单项选择]测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。
A. 1RM测验
B. 仰卧起坐
C. 俯卧撑
D. 卧推
[简答题]试述肌肉力量和肌肉收缩速度的变化关系对力量训练的指导意义。
[简答题]进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。
[单项选择]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
A. 40-60%之间；
B. 60-80%之间；
C. 80-90%之间；
D. 90%以上。
[单项选择]健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。
A. 以“屈”为主的动作编排计划
B. 优先发展原则编排计划
C. 以“拉”为主的动作编排计划
D. 以“伸”为主的动作编排计划
[判断题]两人肌肉粗细程度相似，则两人肌肉力量大小一定相同。
