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[单项选择]选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
A. 速度力量和爆发力；最大力量和爆发力
B. 最大力量和爆发力；速度力量和爆发力
C. 启动力量和爆发力；最大力量和爆发力
D. 最大力量和爆发力；启动力量和爆发力
[单项选择]力量分最大力量，（）和力量耐力。
A. 绝对力量
B. 最小力量
C. 速度力量
D. 爆发力量
[多项选择]在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.
A. 俯卧撑
B. 推小车
C. 肋木举腿
D. 蹲步换跳
[单项选择]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
A. 40-60%之间；
B. 60-80%之间；
C. 80-90%之间；
D. 90%以上。
[填空题]散打运动员在比赛中多次重复拳法、腿法、摔法技术动作和防摔动作。所需的力量耐力较全面，既有（），也有（），还有（）。
[填空题]散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。
[判断题]有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
[简答题]进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
[简答题]进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
[简答题]在《指南》中关于幼儿动作发展的目标有几条，分别是什么？
[判断题]肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。
[单项选择]发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。
A. 无氧阈
B. 95％左右强度
[单项选择]进入青春期后，女孩身体素质在速度力量耐力等方面的增长，与男性相比（）。
A. 增长缓慢
B. 增长迅速
C. 呈停滞状态，甚或下降
D. 大多数人暂时下降
E. 同男性基本一样
[单项选择]发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。
A. 短时间、大强度；
B. 短时间、小强度；
C. 长时间、中小强度；
D. 长时间、大强度。
[判断题]体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
[单项选择]儿童动作的发展是从上部动作到下部动作，这表现的动作发展规律是（）
A. 无有规律
B. 近远规律
C. 首尾规律
D. 大小规律
