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[填空题]按摩也称(),是运用各种不同手法作用于机体,以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。
[单项选择]消除疲劳的方法错误的是()
A. 合理的生活制度,规定作息时间
B. 调整运动负荷,改善练习内容、方法及练习强度
C. 运用心理手段,学会自我暗示
D. 坐下不动
[单项选择]消除疲劳充分休息的方法有()
A. 生活节奏要慢
B. 工作活动方式相对要固定
C. 每晚睡眠不少于8小时
D. 起居有序
[单项选择]消除疲劳的方法只有睡眠()。
A. 对
B. 不对
C. 说不准
[单项选择]()不是消除疲劳的可靠途径。
A. 补充机体在运动中大量丢失的物质
B. 用各种方法使肌肉放松,改善肌肉血循环
C. 通过调节神经系统机能来消除疲劳
D. 以上都对
[单项选择]消除疲劳最有效的方法是()
A. 有效的睡眠
B. 短暂的小睡
C. 中断工作
D. 改变工作的形式
[单项选择]咖啡具有振奋精神、消除疲劳、()等功效。
A. 增进食欲
B. 清凉爽口
C. 帮助消化
D. 强心利体
[单项选择]通过调节神经系统机能状态而消除疲劳的方法()
A. 睡眠
B. 按摩
C. 吸氧
D. 理疗
[多项选择]物理防治的主要措施有()
A. 捕杀法
B. 诱杀法
C. 汰选法
D. 温度处理
[判断题]中学生每天应睡足10小时才能消除疲劳,还能预防近视。
[单项选择]客厅设计时室内可适当(),既能净化空气,又能消除疲劳。
A. 悬挂装饰画
B. 摆设绿色植物
C. 铺设地毯
D. 配置陈设品
[单项选择]氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳,但()是错误的。
A. 吸氧可以加大肺泡的氧分压
B. 吸氧可以增大血液中的氧饱和度
C. 有利于氧债的偿还
D. 减少乳酸继续氧化