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[判断题]我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。
[多项选择]有氧运动锻炼方式包括（）。
A. 慢跑
B. 跳远
C. 游泳
D. 爬山
[单项选择]哮喘的有氧运动训练，错误的是（）
A. 运动时不可以有显著气喘
B. 运动后不可以有显著疲劳感
C. 避免跑步、跳绳之类的剧烈运动
D. 运动后第二天早晨患者应该感觉舒适
E. 运动可以诱发哮喘，这部分患者应尽量避免运动
[判断题]糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。
[多项选择]现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。
A. 游泳
B. 自行车
C. 广播操
D. 跳绳
[单项选择]高血压康复的运动疗法，错误的是（）
A. 锻炼要持之以恒
B. 不排斥药物治疗
C. 合并冠心病时活动强度应偏小
D. 运动时应考虑药物对血管反应的影响
E. 运动后血压一般低于安静水平，应及时撤除药物，特别是2级以上的患者
[单项选择]有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）
A. 小肌群运动
B. 动力性运动
C. 大肌群运动
D. 周期性运动
E. 中等强度运动
[单项选择]关于有氧和无氧运动的错误说法是（）
A. 有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
B. 无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行
C. 有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用
D. 90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
[单项选择]有氧运动的运动量是指（）
A. 运动的时间
B. 运动的频率
C. 运动过程中所做的功或消耗的能量
D. 跑步的距离与时间
E. 代谢当量（METs）
[单项选择]下列那种运动属于有氧运动：（）
A. 短跑
B. 游泳
C. 篮球
[判断题]运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
[单项选择]有氧运动的整理运动时间为（）。
A. 5~10min
B. 10~15min
C. 15~20min
D. 20~25min
E. 25~30min
[单项选择]有氧运动哪项除外（）
A. 游泳
B. 慢跑
C. 散步
D. 打羽毛球
E. 下棋
