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[简答题]论述影响肌肉力量发展的主要因素及其应注意的事项。
[判断题]握力测试的是大学生上肢肌肉力量的发展水平。
[判断题]专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。
[判断题]力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
[判断题]为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。
[填空题]在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
[多项选择]通过对影响肌肉最大力量因素的分析，发展最大力量的主要途径有（）
A. 加大肌肉横断面积
B. 增加肌肉中磷酸肌酸的储备量，以加快工作中ATP的合成速度
C. 提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
D. 改进和完善运动技能
[填空题]发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
[判断题]以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。
[判断题]户外专项竞技的需要只需发展运动员主要肌肉群力量。
[简答题]经济警察发展力量能力的下肢力量有哪几种方法？
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[单项选择]仰卧起坐是增强（）肌肉力量。
A. 全身
B. 腰部
C. 腹部
D. 腿部
[单项选择]过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
A. 60%--80%
B. 50%--60%
C. 70%---80%
D. 90%---100%
[判断题]体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。
[单项选择]为提高肌肉质量和肌肉力量，膳食中（）的供给量应较高。
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 糖
D. 纤维素
[填空题]停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
