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[单项选择]疲劳分为肌肉疲劳和精神疲劳，（）是指过度紧张的肌肉局部出现酸痛现象，一般只涉及大脑皮层的局部区域。
A. 精神疲劳
B. 肌肉疲劳
C. 两个都不是
[单项选择]按疲劳产生的原因，疲劳可分为肌肉疲劳和（）。
A. 心理性疲劳
B. 环境疲劳
C. 生理性疲劳
D. 精神疲劳
[单项选择]人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。
A. 速度
B. 力量
C. 灵敏
D. 耐力
[单项选择]仰卧起坐是增强（）肌肉力量。
A. 全身
B. 腰部
C. 腹部
D. 腿部
[判断题]兴奋在神经纤维上的传导是单向的，互不干扰，且不易疲劳。
[判断题]体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。
[填空题]停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
[判断题]在使用手锤时，一般采用紧握法，紧握法锤击力大，手不易疲劳。
[单项选择]放映肌肉力量的重要指标是（）。
A. 仰卧起坐个数
B. 俯卧撑个数
C. 握力
D. 引体向上
[判断题]力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
[判断题]心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。
[单项选择]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。
A. 立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动
B. 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
C. 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
D. 慢跑、推铅球、举重物、引体向上
[判断题]握力测试的是大学生上肢肌肉力量的发展水平。
