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[单项选择]仰卧起坐是增强（）肌肉力量。
A. 全身
B. 腰部
C. 腹部
D. 腿部
[单项选择]你是一个项目小组的成员，该项目开发一种医疗注入产品，帮助增强中年人的肌肉力量。一些重要的医学杂志已经针对这种有争议的产品发表了不少文章。你的项目经理是一个医学专家，对医疗注入设备很有研究，许多杂志文章提到过他的名字。虽然在这个课题他的知识丰富，他还是不断从小组成员中征求大量关于项目和产品问题的意见。项目小组成员经常开会讨论，而他静静地坐在会议桌旁倾听。他对问题的最常见回答是“你的看法呢？”他的领导风格的最好描述是（）。
A. 自由主义的
B. 以小组成员为主导
C. 合作
D. 领导职责分担
[判断题]体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。
[单项选择]为提高肌肉质量和肌肉力量，膳食中（）的供给量应较高。
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 糖
D. 纤维素
[填空题]停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
[单项选择]肌肉力量测量腹部，顾客做仰卧起坐可测出腹直肌和（）的力量。
A. 背阔肌
B. 腹斜肌
C. 胸大肌
D. 臀肌
[判断题]力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
[单项选择]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。
A. 立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动
B. 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
C. 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
D. 慢跑、推铅球、举重物、引体向上
[判断题]握力测试的是大学生上肢肌肉力量的发展水平。
[判断题]专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。
[判断题]肌肉力量与发展有氧供能系统能力关系密切。
[多项选择]下列哪两项生理因素和肌肉力量大小无关（）
A. 肌肉生理横断面；
B. 肌肉内脂肪成分；
C. 肌膜和结缔组织；
D. 肌肉收缩前初长度；
[单项选择]微黑的肤色强调肌肉的（），表现肌肉的韧性与弹性是肌肉的重要内容。
A. 内收
B. 显长
C. 显尖
D. 圆润
[单项选择]哪项不属于肌肉力量训练对健康的促进作用（）
A. 改善心血管功能
B. 增加骨量
C. 降低血压
D. 增加胰岛素敏感性
E. 安静心率
[单项选择]有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）
A. 卧推
B. 仰卧起坐
C. 环岛骑行
D. 拉丁舞
